![فوائد ركوب الدراجة الهوائية على الصحة البدنية والنفسية | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 09.07.2018 فوائد ركوب الدراجة الهوائية على الصحة البدنية والنفسية | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 09.07.2018](https://static.dw.com/image/16741933_303.jpg)
فوائد ركوب الدراجة الهوائية على الصحة البدنية والنفسية | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 09.07.2018
![كيف أضع رجلي على الدواسة؟ مشهد | الجارياتهل تحب أن تصبح أقوى في الدعس على الدواسات؟ ضع "كرة" القدم السفلية على الدواسة كما هو موضح في هذا المشهد. مع العلم، أن المبتدئ كيف أضع رجلي على الدواسة؟ مشهد | الجارياتهل تحب أن تصبح أقوى في الدعس على الدواسات؟ ضع "كرة" القدم السفلية على الدواسة كما هو موضح في هذا المشهد. مع العلم، أن المبتدئ](https://aljariyat.net/wp-content/uploads/2012/11/pedaling-technique-21.jpg)
كيف أضع رجلي على الدواسة؟ مشهد | الجارياتهل تحب أن تصبح أقوى في الدعس على الدواسات؟ ضع "كرة" القدم السفلية على الدواسة كما هو موضح في هذا المشهد. مع العلم، أن المبتدئ
![KKT Kuwait on Twitter: "طريقة ركوب الدراجة الصحيحة ✓✓ لمحافظة على عمودك الفقري و تجنب أي آلام محتملة #kkt #kkt_kuwait #pain #bicycle https://t.co/3OWljunlWu" / Twitter KKT Kuwait on Twitter: "طريقة ركوب الدراجة الصحيحة ✓✓ لمحافظة على عمودك الفقري و تجنب أي آلام محتملة #kkt #kkt_kuwait #pain #bicycle https://t.co/3OWljunlWu" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/CfqZs2NVAAA-4NU.jpg:large)